Arkanos Energy

    Kaj je EFT?

    EFT se pogosto imenuje tudi “tapkanje”. Gre za tehniko, kjer nežno tapkaš po določenih akupunkturnih točkah na telesu (obraz, roke, prsni koš, glava), medtem ko se osredotočaš na negativna čustva ali misli, ki te bremenijo.

    👉 EFT združuje:

    • Vzhodno modrost (meridiani – energijske poti v telesu),
    • Zahodno psihologijo (izražanje in sprejemanje čustev).

    Kako deluje?

    Ko se zgodi nekaj stresnega (npr. sodelavec te obtoži nečesa, česar nisi storil), tvoje telo reagira tako, kot da si v nevarnosti. Aktivira se “fight or flight” odziv (boj ali beg).

    EFT pa deluje tako, da:

    1. Dovoliš občutku, da pride na plano (ne potlačiš ga, ampak ga poimenuješ: “jeza”, “strah”, “krvica”).
    2. Tapkaš po meridianih, kar pošilja signal možganom, da si kljub temu varen.
    3. Telo dobi sporočilo: “Ni treba, da se borim. Ni treba, da bežim. Lahko ostanem miren.”
    4. Čustvena intenziteta pade – iz npr. 9/10 na 3/10 ali celo na 0.

    Zakaj deluje?

    • Tapkanje pomirja amigdalo (del možganov, ki sproži stres).
    • Telo začne spuščati kortizol (hormon stresa).
    • S tem prekineš stare čustvene vzorce (npr. občutek krivde, nemoči, jeze).
    • Na novo prepišeš program: namesto “ujeta žrtev” → “miren in močan”.

    Osnovne točke EFT:

    1. Karate točka (rob dlani)
    2. Nad obrvjo
    3. Ob strani očesa
    4. Pod očesom
    5. Pod nosom
    6. Brada
    7. Ključnica
    8. Pod pazduho
    9. Vrh glave

    Vedno začneš z “Začetno izjavo” (karate točka), nato krožiš po točkah z besedami, ki izražajo tvoja čustva.

    Zakaj je EFT uporaben v tvojem primeru?

    • Ker te sodelavec spravlja v stres in notranji konflikt.
    • Ker imaš občutek krivice in nemoči (to izčrpava tvojo energijo).
    • EFT ti pomaga, da spustiš čustveni naboj in ohraniš notranji mir.
    • Tako lahko jasno in mirno nastopiš – brez da bi te čustva premagala.

    EFT skript – “Obtožbe sodelavca in notranja moč”

    Začetna izjava (3x, karate točka – stran dlani):

    1. Čeprav me sodelavec lažno obtožuje in me to boli, se imam rad in se sprejemam.
    2. Čeprav mi premešča krivdo in me želi ponižati, sem v redu in ostajam zvest sebi.
    3. Čeprav je v službi veliko manipulacije in krivic, izbiram mir v sebi in moč svoje resnice.

    Začetna izjava (Setup Statement)
    Med tapkanjem po karate točki (zunanja stran dlani) 3x ponoviš:
    – “Čeprav me sodelavec lažno obtožuje in me to jezi, se imam rad in se sprejemam.”
    – “Čeprav čutim krivico, ker me postavlja v slabo luč, sem v redu in sprejemam svoje občutke.”
    – “Čeprav me prizadene, da me manipulira, izbiram mir in moč v sebi.”

      Krog 1 – izražanje čustev

      • Obrvi: Ta jeza v meni …
      • Ob strani oči: Ta občutek, da me lažno obtožuje …
      • Pod očmi: Ta krivica …
      • Pod nosom: Vedno znova obrača stvari proti meni …
      • Brada: Kot da sem jaz krivec …
      • Ključnica: To me izčrpava …
      • Pod pazduho: Ta težka energija …
      • Vrh glave: Toliko manipulacije okoli mene …

      Krog 2 – sproščanje

      • Obrvi: Mogoče ni moja dolžnost, da ga rešujem …
      • Ob strani oči: On ima svoje igre, jaz imam svojo pot …
      • Pod očmi: Lahko spustim to breme …
      • Pod nosom: Ne rabim nositi njegove laži v sebi …
      • Brada: Izbiram mir …
      • Ključnica: Naj njegove besede ostanejo njegove …
      • Pod pazduho: Jaz ohranjam svojo resnico …
      • Vrh glave: V meni je prostor svobode.

      Krog 3 – pozitivna moč

      • Obrvi: Jaz sem močan …
      • Ob strani oči: Moja resnica je jasna …
      • Pod očmi: Lahko sem miren tudi v konfliktu …
      • Pod nosom: Nisem ujet, sem svoboden …
      • Brada: Moja moč prihaja iz miru …
      • Ključnica: Izbiram, da me ne prizadene …
      • Pod pazduho: Sem varen v sebi …
      • Vrh glave: Stojim pokončno, v svoji luči.

      👉 Ko končaš, vdihni globoko, z izdihom si reci:
      “On ima svojo temo, jaz imam svojo luč.”

      Leave a comment

      Comments (

      0

      )